一、穿越历史小说（10部顶级的历史穿越小说）
1.《赘婿》
作者：愤怒的香蕉
《赘婿》是一部历史穿越小说，主要讲述的是宁毅穿越到武朝的故事
小说 以宋朝为历史背景，刻画了一个王朝末年的衰亡景象 。
朝臣钩心斗角、地方势力反叛不断、外族势力不断入侵。在这种背景之下，百姓水深火热。
而宁毅的理想，就是砸掉整个儒家体系，让社会回归正常。
作为一部历史穿越小说，这部书的文笔特别细腻，节奏也非常慢热，适合老书虫阅读。
2.《枭臣》
作者：更俗
《枭臣》是更俗的历史穿越小说，也是一部让 商业教父柳传志都赞不绝口的网络小说。
这部书主要讲述的是军人谭纵含冤受死，穿越到举人林缚身上的故事。
小说步步为营，林缚也是一步一算，他从淮东发迹，一步步发展自己的势力。
他将现代人的思维带到古代，也将现代治军统军的方略带到古代。
乱世之中，他成为枭雄，逼迫皇帝退位，并登基称帝。
3.《官居一品》
作者：三戒大师
在历史小说领域，《官居一品》有着最惊心动魄的明穿权谋小说的美誉。
这部讲述大明官斗的权谋小说，确实写出了很多历史味道。
小说主要讲述的是沈贺穿越到大明的故事，作为现代的官场之人，沈贺意想不到的是有一天，他能够和大明的徐阶、张居正同朝为官。
这是一个权斗的时代，也是一个波澜壮阔的时代！
4.《上品寒士》
作者：贼道三痴
不同于上面几部历史穿越小说，这部书凸显的不是权谋争斗，而是一个时代里的风貌。
小说主要讲述的是男主穿越到 东晋时期 的故事。
在这个新的时代里， 他见识到了魏晋风骨，见识到了文人的放浪不羁，见识了竹林七贤，也见识到了那个时代里的一个个名人。
寄情山水，游荡天下，这是一个风流不羁的时代。
小说文笔优美，辞藻华丽，阅读起来舒适感非常好。但可惜的是，三痴后来却去世了！
5.《唐砖》
作者：孑与2
《唐砖》曾是起点上热度非常高的历史穿越小说，和很多穿越到宋朝、明朝的小说不同，这部书穿越的是盛世大唐。
都说梦回大唐，会梦到长安，会梦到玉门关。但真的梦到的，却是流不尽的鲜血和止不住的马蹄声。
6.《覆汉》
作者：榴弹怕水
《覆汉》是比较难写的历史穿越小说，因为它穿越到的是三国时期。而读者对三国时期的认知，相对都定型了，稍有不对的地方，可能都会引发读者的吐槽。
总体来说，这部小说的前半部分不错，汉朝末年地方势力的争斗，袁绍和曹操的登场等。
但官渡之战之后，小说总体质量有些下滑，不过整体来看，小说还算不错。
7.《宰执天下》
作者：cuslaa
这是一部穿越到北宋的历史小说，也是一部主宰变革的网络小说。
小说的男主贺方， 因为一次空难，魂魄穿越千年，来到了北宋，附身到韩冈的身上。
小说以变法图强为主线，主要讲述的是韩冈通过变法，改变宋朝命运，将国家带上富强之路的故事。
作为变法的领袖，韩冈遇上了另一位变法大家王安石，这是他的岳父，也是他变法路上，亦师亦友的人。两人虽然理念不同，但所求的，终究都是让国家强大！
8.《新宋》
作者：阿越
《新宋》曾经是最好看的宋穿小说，也是一部具有教育意义的历史穿越小说。
小说 讲述的是一个历史生，带着千年的历史文化积淀，带着历史的教训，穿越到宋朝，拯救宋朝的故事。
小说 以王安石变法为背景，讲述时代洪流下，国家变法图强的意志 。作为一个现代人，石越窃用前人的诗词，博得立身之本；又借着朱熹的学术成果，在北宋文坛立稳脚跟。
在这个时代下，拥有着历史教训的他，试图要改变整个大宋……
9.《回到明朝当王爷》
作者：月关
《回明》是月关的爆火之作，也是他在历史小说领域站稳脚跟的基础。
这部小说的大火，曾经在网络上掀起了一股回明热。
关于这部书的剧情，笔者就不多介绍了，毕竟这部书的热度太高了，是月关的超人气之作。
10.《宋时归》
作者：天使奥斯卡
和《赘婿》一样，这部书的题材背景是破落的宋朝，是靖康之耻的年间。
作为现代人，萧言一直铭记着北宋的靖康之耻，但没想到的是，有一天他能够穿越到那个时代。
大辽、女真，就好像是压在这个时代里的大山，让整个大宋，都喘不过气。
而萧言想要的，就是带领军队打败这些入侵者，避免靖康之耻的出现；
二、穿越历史小说（5本穿越古代搞建设的历史小说）
讲的是一群人穿越到海南岛，从临高开始，慢慢改造大明的故事。严谨的分析了穿越者的各种窘境，突出一个真字，可以说风格独特，擅长群像。主角在马桶里发现一个穿越时空的虫洞，虫洞对面是明代天启年间。通过论坛募集了一批志同道合的朋友，经过周密的准备工作，经历了诸多波折，终于携带大量准备物资抵达明代的海南省临高县。穿越者们建立工业，发展海贸，组建军队，改造社会，稳扎稳打，在明末建立起和谐社会的故事。本书又塑造了一大堆真实的人物形象，尤其是对明朝市井文化和明朝各阶层行为心态的诸多描写足以称得上是经典。连载中，字数748万。
历史类，主角穿越成崇祯太子，但面临着十多天后的李自成破城，主角绞尽脑汁，拉拢各方势力，翻云覆雨，才成功逼着崇祯战略撤退，转移到南京，准备东山再起，斗东林，捶地主，练新军，清冗兵冗员，战满清，最后恢复汉室江山，并向外征战，分封各大藩王，干涉欧洲，皇室子弟与西方贵族通婚，后代有一个还获得“世界之王”称号。本书延续其独特的经济视角，加上诙谐的文笔，值得一读，但喜欢和西方世界对手戏部分的可以从600章开始往后读。本文文风幽默，在一片主打悲情的明末穿越文里，能让你看着看着不自觉就哈哈大笑的书绝对是史无前例。连载中，字数493万。
三、穿越小说的发展史
1、探源——唐代传奇
一般认为，世界上第一部穿越小说是马克·吐温的《康州美国佬在亚瑟王朝》。其实不然，世界上最早的穿越小说发生在中国的唐代，唐代爱情传奇小说中关于穿越的比比皆是。（详见百度百科传奇小说和爱情传奇词条）。下面主要说中国现当代穿越小说的高速发展:
2、80/90年代——诞生萌芽
中国现当代第一部穿越小说是李碧华的《秦俑》。1989年被改编为电影《古今大战秦俑情》，程小东导演，张艺谋、巩俐主演，可谓是穿越时空玄幻片的开山鼻祖。2010年新版电视剧《古今大战秦俑情》再现，由内地杜淳携手台湾安以轩主演。
另一部划时代的穿越作品是台湾席绢的处女作《交错时光的爱恋》。《交错时光的爱恋》1993年11月出版，后来被改编成电视剧《错点鸳鸯》，2012年首播，由赵丽颖、戚迹、韩栋等人主演。（此版改编的电视剧删除了穿越背景，完全是古装题材。）
还有一部是黄易的《寻秦记》。《寻秦记》1996年10月出版，后被拍成电视剧。《寻秦记》虽是穿越题材，但与之后的穿越小说相比，其情节结构更接近武侠小说，黄易本身就是一个武侠小说家。
3、00年代-—变革发展
继《交错时光的爱恋》、《寻秦记》之后，穿越小说开始如火如荼地发展起来，2000年以后，慢慢演变成一种文学现象，尤其是女性文学现象。
如今在网络上流行的穿越小说的主角大都为女性，罗曼蒂克这些浪漫情节也成为小说的主要内容，也就是说，穿越小说脱离了《寻秦记》那样的男性和武侠路子，形成自己的情节模式特点，独立成一派。穿越小说逐渐演变为女性言情小说下的一个分支，在出版市场上，男性穿越小说和女性穿越小说也根本没法比，其原因在于：“男性穿越小说不容易被市场接受，因为男性的消费通常比较理性。而女性相对要感性许多，所以穿越小说在玄幻上没红，在言情上却红了。” 出版人沈浩波分析说。
这其中有两个重要年份：
2006年，金子的《梦回大清》玛丽苏风格将穿越小说的发展推向一个新的高度，从此，穿越到清朝成为穿越小说的一大热点，无数作者开始跟风写作，以致有了一个专属名词：“清穿”。
2007年，穿越小说的发展迎来“穿越年”。不仅仅在网络上，书店里也到处都能见到穿越小说的身影。作家出版社也在2007年以12%的版税签下了《木槿花西月锦绣》、《鸾》、《迷途》、《末世朱颜》“四大穿越奇书”（当时预定的是五本，分属周汉唐宋清五朝，先是《塔里木河》的作者不想跟风，提出修改作品，后又因其他作者谈不拢，反正种种原因，最后定了以上这四本），而且保证每本书10万册的首印量。这四本穿越小说中的三本全部是清穿文。
4、10年代—成熟创新
从2010年开始，晋江、红袖等女性网络文学主站的穿越小说涌现新的发展契机，作家出版社总编室主任刘方指出：“‘穿越’是继玄幻、历史、盗墓等三波网上阅读热潮后的最新网络阅读势力。而且这股风潮来势更凶，网罗的作品数不胜数，不知道‘穿越’的人已经过时了。”
随着庞大读者群的形成，穿越小说的作者群，也开始以整体的形象出笼。如四小天后（藤萍、桐华、匪我思存、寐语者）、六小公主（辛夷坞、顾漫、缪娟、金子、李歆、姒姜），八小玲珑（唐七、沧月、木然千山、明晓溪、米兰lady、妖舟、媚媚猫、爱爬树的鱼），这些作者的穿越文占了相当一部分数量。
四、穿越古今，“豫见”黄河
随着大班组《豫见》主题的活动开展，孩子们们对于自己的家乡有了初步的了解，也参观了郑州的一些地标建筑。在欣赏影像资料时，孩子们看到炎黄二帝的雕像都纷纷惊叹：“好高呀！”“它有多高？”“可以爬上去吗？”“为什么有他俩的雕像？”“谁是黄帝谁是炎帝？”“他们是干嘛的呀？”
带着孩子们的疑问，我们来到了黄河文化公园，一起近距离地感受以黄河文化为核心的中华历史文明和黄河母亲的宏伟与壮观。
【炎黄广场】
下了校车孩子们就发现了远处的炎黄二帝塑像，不同于在教室里看到的图片，实物带给我们的震撼更加强烈，孩子们再次发问：“能上去吗？”“为啥有他俩的雕像啊？”快快走向炎黄广场，孩子们发现了广场上巨大的鼎和钟，冰冰指着鼎说：“怎么有个这么大的锅啊？”棋棋看到路边的垃圾桶也感叹：“这儿的垃圾桶都这么好看。”走近看一看摸一摸，又发现了清晰的龙纹。
其实鼎是拜祖活动中的重要礼器，炎黄鼎和对面的八鼎合成九鼎之数，意为九州炎黄子孙共祭先祖，更象征祖国领土完整，繁荣昌盛，永远屹立于世界民族之林。“龙生九子，鼎也有九种龙纹”。最后Cookie老师还补充到：“咱们班鼎鼎的‘鼎’就是这个鼎。”
【爬山】
看着陆陆续续爬上炎黄塑像的人们，中和问：“我们能不能上去？”我说：“这个太陡了，有点危险啊。”孩子们大声说：“我们不怕！”我又说：“可是这么高，爬上去再下来会很累呀，你们确定要上去吗？”他们异口同声说到：“我们不累！”于是我们就踏上了攀爬的台阶。随着越来越高，台阶也越来越乱越来越陡，老师们分前中后照看，并提醒孩子们排成一列不要越过黄线，同时站在外侧保护着这些激动的小家伙儿。行至中途，疲惫感渐渐上来了，陶子鼓励大家：“没事，再坚持坚持就上去了。”棋棋也提醒身边的小朋友：“不可以往边上走，这样会很危险。”柯柯说：哇，我终于见到炎黄二帝的塑像了，太壮观了。磊磊说：“我想妈妈了。”年年说：“我们都是男子汉，有困难也不怕，我们一起登上山顶。”相互鼓励着，终于来到了炎黄二帝的脚下，吹着高处的春风，别提多惬意了。孩子们在这里稍作休息，喝点水补充能量，就又踏上了下山路。
【博物馆】
黄河地质博物馆的门前有一条小路，这条路上的雕像展示着人类的起源，承润看着问：“他们怎么都不穿衣服哈！？”威廉答到：“他们都不知道羞羞脸，把隐私部位都漏出来了。”看到另一边各种各样的象，孩子们也理解了为什么河南的简称“豫”里有“象”字。
走进场馆内，我们发现这里收藏将近八十件标本，主要有稀有矿石如黄铁矿、辉锑矿石、孔雀石等二十多种具有科学研究意义的地质类矿石；还有黄土标本如古土壤、粗陶土钙质结核等十六种黄土分类；收藏了具有中原地区特色的民族服饰将近四十种。除了通过历史、地貌了解我们的母亲河黄河，还有6个民俗展厅：民居、节日、戏剧、婚俗、民间艺术等等。这些展厅从不同角度展示着我们的中原文化。小朋友在目不暇接中也有了大发现：
安吉：“以前的人也吃烩面耶。”
棒棒：“炎黄二帝原来是两兄弟。”
千墨：“黄河母亲是抱他的孩子吗？”
毛豆：“高的是炎帝，矮一点的是黄帝。”
蜜蜜：“这是端午节，因为有龙舟，端午节要划龙舟。”
冰冰：“端午节还要吃粽子。”
梓峥：“老师你看，这里面有汤圆，大家在喝汤圆，这是元宵节吗？”
天语：“这还有灯笼，好多人在看表演，这应该是春节吧。”
子棋：“我知道这个大花轿是结婚用的。”
草莓：“她们唱戏的衣服好漂亮啊。”
【黄河】
走出博物馆，路过黄河边，大二班的草莓说：“你看这是地上黄河。”珣珣也借景抒情，诵读起古诗来：“黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。”
“黄河的水怎么这么黄呢？”“因为里面有很多沙子。”
“门口的水也是黄河水，怎么不黄呢？”“黄河水滋养了两岸的植物，哺育了两岸的动物，我们需要饮用的时候就要把它过滤成没有黄色的、干净的水。”
一路上边问边答，孩子们终于理解了为什么黄河是我们的母亲河。
【】
我们今天来到这里，可谓穿越时空，因为5000年前炎黄在这结盟，我们称自己为炎黄子孙。4000年前大禹在离这一公里的地方治水13年，三过家门而不入，被传扬至今！2000年前刘邦项羽在离这15公里的地方中分天下，中国象棋上有楚河汉界四个字，其发源地荥阳，就是刘邦项羽中分天下的地方。
神奇又美丽，这就是我们的家乡。但我们的家乡美还有更多，我们也会继续探索的脚步。
五、“穿越” 这个词是谁发明的啊？
穿越是穿越时间和空间的简称。通俗的是指某人物因为某原因，经过某过程（也可以无原因无过程），从所在时空（A时空）穿越到另一时空（B时空）的事件。同时，穿越也是一种户外运动。 穿越并不仅限于回到过去，也可穿越到未来，或穿越到平行空间、平行世界、平行宇宙，或是同一时空同一时代，A穿越到B身上.还有可能空穿，穿到一个没有历史记录的时代，还有可能穿到妖兽界。 穿越的可能性 大部分科学家都认为，穿越时空是可能发生的，但目前人类科技还无法满足穿越时空的条件——超过光速。 但是现代的科学已经可以推出这样一个论点，既穿越可以发生，原身穿越可以发生。但是灵魂穿越后的记忆不能存在。因为现代的生物学证明了人的记忆是存在于大脑中。 举个例子来说，你穿越了（灵魂穿越），这个时候你刚睡醒。那么你不具备穿越前的记忆，你只会想“新的一天又开始了，我该干什么呢？” 而不会说：“哈哈，又回来拉！人生我要改写啊。” 穿越的含义 与“穿越时空”这样严谨的科学言论不同，“穿越”作为一种展开情节的特殊桥段而被广泛应用于文学方面，在近几年网上也十分流行这方面的历史文和异界文，我们将此类小说统称为“穿越小说”。 根据爱因斯坦的《相对论》: 当一个物体达到光速,那么时间就会变慢，这一现象称为“时间膨胀”. 而当这个物体的速度超过光速,那么时间就会倒流. 世界上有很多无法解释的问题，所以，穿越并不是毫无科学道理：也许，将来真的可以让某样物品变得没有质量，从而让他/她/它轻松穿越。 网上流传的穿越事件（真实性未被证实，且很多外国网站没有记录） 1、1990年9月9日，在南美洲委内瑞拉的卡拉加机场的控制塔上，人们突然发现一架早已淘汰了的"道格拉斯"型客机飞临机场，而机场的雷达根本找不到这架飞机。机场人员说："这里是委内瑞拉，你们是从何处而来？"飞行员听罢惊叫道："天啊！我们是泛美航空公司914号班机，由纽约飞往佛罗里达州的，怎么会飞到你们这里，误差2000多公里？"接着他马上拿出飞行日记给机场人员看：该机是1955年7月2日起飞的，时隔了35年。机场人员吃惊地说："这不可能，你们在编故事吧！"后经电传查证；914号班机确实在1955年7月2日从纽约起飞，飞往佛罗里达，突然途中失踪，一直找不到，机上的50多名乘客全部都赔偿了死亡保险金。这些人回到美国家里真令他们的家人大吃一惊。孩子们和亲人都老了，而他们仍和当年一样年轻。美国警方和科学家们专门检查了这些乘客的身份证和身体，认为这不是闹剧，而是事实。 2、据国外多家新闻媒体报道：1999年7月2日，在中美洲的哥伦比亚约有一百多名圣教徒，到阿尔里斯山的山顶去朝拜。这伙圣教徒相信1999年8月"世界末日"来临，他们上山去祈祷上帝的拯救。谁知这伙教徒上山以后再没有下来，就此失踪了。此事惊动了哥伦比亚政府，他们派出了大批警察在阿尔里斯山顶四周大面积寻找，并出动了直升飞机。近一个月，整个内华达山区查遍，但不见一点踪影。 3、1915年12月，英国与土耳其之间的一场战争，英军诺夫列克将军率领的第四军团准备进攻土耳其的达达尼尔海峡的军事重地加拉波利亚半岛。那天英军很英勇地一个一个爬上山岗，高举旗帜欢呼着登上山顶。突然间，空中降下了一片云雾覆盖了一百多米长的山顶，在阳光下呈现淡红色，并射出耀眼的光芒，在山下用望远镜观看的指挥官们对此景观也很惊奇。过了片刻，云雾慢慢向空中升起，随即向北飘逝。指挥官们才惊奇地发现，山顶上的英军士兵们全部消失了。 诺夫列克将军率领一千多名士兵登上山顶，并亲手插上英国国旗，旗帜还在山顶上飘扬，而人却一个也不见了。 4、1978年5月20日，在美国南方的新奥尔良城，在一所中学的操场上，体育老师巴可洛夫在教几个学生踢足球射门。14岁的巴尔莱克突然一球射入球门，他高兴地跳起来一叫，当着众人的面，眨眼工夫就失去踪影。 5、1975年的一天，莫斯科的地铁里发生了一件不可思议的失踪案。一列地铁列车从白俄罗斯站驶向布莱斯诺站。只需要14分钟列车就可抵达下一站，谁知这列地铁车在14分钟内，载着满车乘客突然消失得无影无踪了。列车与乘客的突然失踪迫使全线地铁暂停，警察和地铁管理人员在内务部派来的专家指挥下，对全莫斯科的地铁线展开了一场地毯式的搜索。但始终没有找到地铁和满列车的几百名乘客。这些人就在地铁轨道线上神奇地失踪了。
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六、历史小科普（1）| 穿越回哪个朝代，你的幸福指数最高？
前段时间，火爆一时的穿越剧《庆余年》是挂在人们嘴边聊不尽的话题。
假如就像穿越剧一样，哪天科技发达到真的发明出了一架时光穿梭机，你有一次穿越回古代的机会，那么选择哪个朝代，你会最快适应那里的生活，而且幸福指数最高呢？
答案是宋朝！
有朋友会说唐朝不好吗？唐朝文化宽容大度，有雍容华贵的服饰，有才华横溢的诗人，还有万国来朝的盛况，日子肯定过的滋润啊！为啥偏偏是宋朝呢？
从统计学的角度来看，你大概率会穿越到一个寻常百姓家。一个国家和民族是否繁盛，要看它最底层的老百姓过的怎么样。因为上层的达官贵人、王侯将相们不管在哪个朝代都很幸福，苦的都是老百姓。
所以从老百姓的角度讲，宋朝时是最幸福的时代。一位史学家就曾说过 华夏文明造极于赵宋之世。
这么说你可能还不信服，我根据从《古代人的日常生活》这本书中学到的历史知识，来为你细细分析一下，同时也把宋朝和隋唐、元明清这几个朝代作一下对比。
隋唐之前的五代十国咱们就不考虑了，毕竟兵荒马乱的年代，很可能刚一落地就被哪个起义兵或土匪错当敌人一刀毙命了。
一、在宋朝，你不怕没有夜生活
北宋是中国古代少有的重商主义的朝代，赵氏皇家人很有人情味，发誓不杀读书人（你看，知识不光是力量了，更是免死金牌啊）。
而且为了丰富平民百姓的日常生活，彻底废除了前朝的宵禁政策，从此开封城变成了名副其实的不夜城。
一到傍晚，各式各样的娱乐场所便开门迎客了，一时间灯火通明，人声嘈杂，熙熙攘攘，有唱戏的，说书的，有耍杂忆的，剪纸的，甚至还有物美价廉的各色地摊小吃….场面热闹非凡，人们幸福的泡在这一片花天锦地中。
我估计除了那时候不能扫码付费，当真可以跟咱们现今的夜生活相媲美了，你穿越回古代再也不愁今晚不能“吃鸡”而闷的发慌了
然而在唐中末之前，法律制定了严格的宵禁制度，晚上出门溜达是会触犯法律的。曹操当年就把宦官蹇硕的叔叔给杀了，仅仅因为他晚上出门瞎溜达了两步。现在看来真是死的好冤！
到了元朝，又开始实行严格的宵禁制度了，一直延续到清朝末年，烦闷沉寂的夜晚又陪伴了寻常老百姓几百年。买不起蜡烛，天一黑，就只能老婆孩子热炕头了，夜夜如此。
二、在宋朝，你不怕没有牙刷刷牙
你可能觉得穿越回古代最无法忍受的事情之一是没有牙刷，没法刷牙了。看过古装剧，只见过宫里的皇家贵族有漱口的习惯，从来没见谁刷过牙。没法刷牙真的让人难以忍受！
但其实你只要穿越到宋朝，这个烦恼就不复存在了，因为宋朝不仅有牙刷还有牙膏呢！
古人用马尾的毛固定在牛角上就可以使用了，除了柔软度不如咱们现在的好，但已经是一把不折不扣的牙刷了！南宋竟然还有了卖牙刷的铺子，不得不叹服古人的智慧！
再说一个可以增加我们民族自豪感的知识点：中国还是牙刷的发源地呢！后来这一发明流传到了欧洲，逐渐造福于全人类了
而且，古人用的牙膏是真正的草本天然植物，他们用皂角、生姜、升麻、地黄等中草药，再散入些盐，就可以起到杀菌消炎美白的功效了！
总之，穿越回宋代，你可以轻装上路，完全不用担心无法刷牙可能导致的牙周炎疾病了
但如果你一不小心穿越错了朝代，那刷牙可能就变成了一件让人头大的事儿。
假如你乘坐着时光机来到了唐朝，这时候你只能可怜兮兮的用树枝来刷牙了。这个方法有个专业叫法——杨柳枝揩齿法，就是把杨柳枝枝头咬软，点取少许药粉就用来刷牙了。
这个方法的来源也让人哭笑不得。相传当年释迦牟尼在菩提树下布教的时候，弟子们围坐在他周边，结果释迦牟尼差点被弟子们的口臭熏晕过去。不得已就开始教授弟子用杨柳枝来清洁牙齿了。
这个方法还算不上是刷牙，所以叫作揩牙，估计起到的作用也微乎其微。所以比起粗糙的树枝，当然选择有牙刷的宋朝更明智了！
三、在宋朝，你不怕饮食不规律
唐朝之前，人们都是一日两餐，上午7-9点一餐，下午3-5点一餐。虽然到了唐代，人们会在中午加些点心填填肚子，但依然还是遵循着一日两餐的习惯。如果你想减肥可以选择唐代，我定不拦你～
到了宋代，一日三餐基本普及了起来。因为社会活动空前繁荣起来，人们消耗的多了自然也饿的快。
如果你有吃夜宵的习惯，那宋朝更是你的不二之选了，跑到夜市的小摊上买份可口的小吃也是很常见的事儿，所以在宋朝，一日四餐也是很可能的。
你看，穿越也得做好足够的功课准备，就像出去游玩之前做好十足的攻略一样。如果只是随心而欲的穿越，因为触犯法律条文，无法适应当时的生活习惯而客死他乡也是大有可能的。
