一、血小板低吃什么补得快？

血小板低可以适当吃些易补食物，比如鸡汤、排骨汤以及小米粥等，里面含有丰富的钙成分，并且还有养胃作用，血小板偏低多数是长时间不注重饮食规律，以及过多加班导致了自身免疫低下引起初期可能会有精神乏力以及食欲不振等症状，如不及时的改善，有可能会导致骨髓造血功能异常引起贫血出现。

二、血小板低吃什么补得快

血小板低可以通过食疗来补回来，那么血小板低吃什么补得快呢？

血小板低可以吃红枣、桂圆、阿胶、动物血、黑木耳、动物内脏、瘦肉等补气补血和铁含量丰富的视为。此外还需要给患者吃鱼肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食物。如果血小板低比较严重，则需要及时补充血浆或血细胞治疗。

患者可多吃带皮花生，能快速补充血小板，但不宜多吃。毕竟花生脂肪含量较高，服用过多会影响身体健康。或者把花生在温水中浸泡半小时后，方便去皮。之后将红枣洗净泡水，把花生和红枣都放在水中煮熟半小时，根据口味添加点红糖。一日三次服用，长期坚持即可。将红枣去核，与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水需一日两次饮用，效果更好。

三、血小板低吃什么能补上去？

血小板低可吃以下五种食物来纠正：

1、高蛋白食物，对于有血小板低现象者，平时在饮食中应多吃一些含高蛋白的食物，可有效改善血小板低，因为蛋白质是各种血细胞增殖以及分化和再生的基础，所以建议平时可多吃牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类以及豆类等高蛋白食物。

2、含铁多的食物，血小板低多吃一些含铁量高的食物，可预防贫血发生，同时还可促进血细胞的增殖，从而可以增加血小板的含量，含铁高的食物有动物肝、禽类、瘦肉、蛋黄等，还有荠菜、菠菜、番茄、麦麸、银耳、香菇等，这些都含有较高的铁元素。

3、含维生素高的食物，血小板低时应多吃一些维生素丰富的食物，这样不仅可改善贫血，同时对于预防出血也有利，如可选择一些含有维生素B1、B6、K和C的食物，一般含维生素高的食物主要有新鲜的蔬菜、水果，还有就是动物的肝肾。

4、偏寒凉类食物，按中医来看，血热易妄行，平时可适当吃一些偏寒凉食，如荸荠、莲藕，还有黑木耳、梨等，另外血小板低者还可常用黄芪、红枣、山药、枸杞子、藕节、扁豆、核桃仁等物煲粥食用，不仅易消化，还易吸收，对补充血小板有不错的效果。

5、养血食谱，如花生红枣汤，可取适量的生花生米、红枣、冰糖，先把生花生米和红枣洗净后入锅，加适量的清水煮到熟透后加入冰糖搅拌均匀即可喝汤、嚼食红枣和花生。有温补脾胃，养血益气的作用，对于各种类型的血小板减少有一定的辅助调治作用。