一、干豌豆的吃法和做法

干豌豆可以制作豌豆黄,做法如下:

食材:干豌豆500克、白砂糖50克。

步骤:

1、脱皮豌豆冲洗几次后加入清水浸泡八小时,可以直接提前一晚泡的。

2、泡好的豌豆放入高压锅中,水不要加太多,选择“豆”按键。

3、压力锅提示音响起后倒出豌豆,用料理棒打成泥,放入不粘锅中。

4、豌豆泥中加入白糖,开小火,且要不断搅拌。

5、等到豌豆糊在搅拌后会留下明显纹路时关火,倒在铺了保鲜膜的容器中,晾凉后放入冰箱冷藏半天即可。

6、成品图。

二、干豌豆如何食用

可以做成豌豆黄,具体做法如下:

主料:去皮豌豆300克、柿饼5个

辅料:冰糖粉50克

步骤:

1、把豌豆提前半天用水泡上,泡到豌豆涨发,体积增加一倍左右

2、加水和豆子基本持平,然后用电饭锅的宝宝粥档把豆子煲到软烂。用宝宝粥煲需要2小时,嫌费时间的,也可以用压力锅压10分钟。

3、煮烂的豆子倒入破壁机中,冰糖粉同时加入搅打碎。破壁机搅打的很细腻,没有的也可以用其他料理机,只要能打碎就行。

4、搅打好的豌豆糊,非常细腻。即使不是很细腻,也不影响凝固的,所以没有破壁机也不必担心哦。

5、因豆糊水分较多,可以放入面包机,用翻炒功能炒20分钟左右。具体炒的时间根据豆糊的含水量确定,水多就多炒一会儿。如果没有面包机,可以手工用炒锅炒,水分稍干就行的,不要完全炒干水分哦

6、柿饼切条。

7、在容器内先倒入一部分炒好的豆糊,再铺上一层柿饼,之后把剩余的豆糊倒到上面

8、天冷的话,厨房放置2小时左右,完全冷却就可以倒出来了。或者晾凉后冰箱冷藏两小时左右。

9、切开。

三、干黄豌豆有几种吃法

干黄豌豆的吃法:

用料

脱皮干豌豆 200g

干红枣 100g

白砂糖 6g

清水 1kg以上

做法步骤

1、干黄豌豆放入水中浸泡4个小时以上,让其吸水膨胀回软。 泡水尽量不要低于4个小时,否则煮的时候不易煮熟,也可以提前一天浸泡,夏天天气太热的话可以将水盆一起放到冰箱冷藏。如果用高压锅来做,就无需提前泡水了。直接淘洗干净后选择豆类功能煮熟,大概要30分钟。

2、挑一些饱满甜润的大圆红枣,上锅蒸12分钟。 在豌豆黄中加入红枣,一方面可以提高甜味,这样可以不需要加更多的糖,另一方面营养也会更加丰富,对于小朋友来说很合适。当然如果想吃纯正的豌豆黄,那就不要加红枣。

3、蒸熟后的红枣趁热剥出红枣皮,去核备用。 红枣蒸熟后,趁热尽快剥皮会比较容易,冷了就不好剥。枣皮很粘,可以另外准备一碗水,剥皮过程中粘在手上就洗一洗。

4、泡发好的豌豆沥干水份。 泡后的水中会夹带杂质,除非中途换过水,不然的话就都滤掉不用。没有泡开的豌豆和长得不尽如人意的也逐一挑出来。

5、加入清水(约1000毫升),大火烧开后转小火煮30分钟,煮至软烂,熟透。 干豌豆在煮的过程中会吸收大量的水分,因此要一次性加足水量。另外要注意火候,煮开后非常容易扑锅,要及时调成小火。

6、煮好的干豌豆沥干后倒入料理机中。 煮过的水其实也可以一同搅拌,但考虑到水量不好把握,所以如果想把煮过的水也利用起来,可以先单独装起,再适量加到料理机中搅打,尽量不要让豌豆泥太稀。

7、加入红枣肉、6g白糖和适量水,水量以刚好能搅打均匀为宜。 糖量可以根据自己的喜好自行调节,喜欢甜味更浓郁的可以多加一些。糖也有防腐的作用,多加糖有助于延长豌豆黄的保质期。(当然加一些柠檬汁也能延长保质期,但是容易产生酸味儿,破坏口感)

8、搅打均匀,越细腻口感会越好。 如果家里没有搅拌机,也可以尽量将豌豆煮烂到勺背轻轻一压就能压烂的程度,用研磨棒或勺子压成细腻的泥蓉状。

9、把豌豆浆放入锅内中小火加热,期间需要用铲子不断翻炒,避免锅底焦糊。 炒豌豆浆不需要另外加油,翻炒到阻力比较明显,舀起豆泥,掉落后纹路不会马上消失的程度即可。

10、趁热装填到方形容器里,把表面抹平整。 豌豆黄凝固后很容易脱模,就不需要对容器内壁进行抹油了。

11、自然冷却后,放入冰箱冷藏半个小时以上,就会凝固成块,可以轻松脱模了。

12、切成合适的小块即可享用。 因为这个方子没有加防腐剂,糖量也特别少,所以即使是放冰箱冷藏,也尽量在一天左右吃完哦。

四、干豌豆泡发后怎么吃

可以做成西红柿炒豌豆。

准备原料:大西红柿1个、鸡蛋2个、豌豆300克、葱姜少许、花椒几粒、生抽1勺、盐少许、花生油少许

1、先将鸡蛋打散炒成小块备用。

2、炒锅烧热倒油,爆香花椒和葱姜,放入西红柿翻炒,倒入少许生抽提香,放少许盐提味。

3、将豌豆倒入锅里翻炒,再倒入2-3勺清水。

4、最后放入鸡蛋碎,翻炒均匀即可关火出锅。

5、完成。