一、全脂牛奶与纯牛奶有什么区别
纯牛奶中脂肪含量未经处理,属全脂牛奶
市售全脂牛奶,脂肪含量通常为3%左右,脂溶性维生素未遭破坏,较好保留,口感香味浓郁。
低脂奶(半脱脂奶),脂肪含量为1%~1.5%,脱脂奶为0.5%,都是经过离心处理除去了一些牛奶中原有的脂肪成分,会破坏部分脂溶性维生素,口感香味单薄。
有文献看到,喝全脂奶并未增加体重,原因不明,可能是相比于整日的饮食,脂肪含量太少的缘故。
差别主要在里面的脂溶性营养素上,脂溶性营养素,顾名思义是溶解在脂肪里的,脱脂牛奶去掉了大多数脂肪,所以这些营养素也就少了很多。
但这只是理论上讲,而实际上全脂牛奶跟脱脂奶在这方面差别也不大,甚至可以忽略不计。大家记住,不同品牌的全脂奶之间的营养素差别,往往要比全脂和脱脂奶之间的营养素差别更大。
比如我们对比一下不同牛奶中维生素A的量,维生素A是最典型的脂溶性营养素。数据来源是《中国食物成分表》第六版第二册,就是2018年的新版。
这里只对比纯牛奶,调制乳不管它。 全脂纯牛奶,维生素A的代表值是每100毫升54微克,低脂牛奶的代表值是45微克,脱脂纯牛奶是37微克。在维生素A,这点差别等于没差别。
其实不同品牌的全脂纯牛奶,维生素A的差别更大。比如蒙牛全脂纯牛奶的维生素A含量,每100毫升只有14微克,而光明全脂纯牛奶就有102微克,现代牧业的有103微克,乐百氏的只有11微克。
二、全脂调制乳和纯牛奶有什么区别
; 1、含乳量不同:纯牛奶含乳量要求100%,而调制乳要求不低于80%。
2、成分不同:纯牛奶要求不能添加其他任何物质,100%是牛乳,而调制乳除80%以上的原料牛乳外,可以添加其他原料、食品添加剂、营养强化剂等。
3、制作过程不同:调制乳是在生牛乳的基础上,添加适量营养强化物质(钙、维生素D等),采用适当杀菌或灭菌工艺制成的液体产品。纯牛奶以生牛乳为唯一原料,采用适当的杀菌或灭菌工艺制成的液体产品,营养成分主要为天然牛奶中所含营养物质。
4、适用人群不同:市面上销售的高钙奶、风味牛奶等都属于调制乳的范畴,如果宝宝是乳糖不耐受的体质,一喝牛奶就腹胀腹泻,孩子就是不适用。而纯牛奶适用于普通人群。
总结
调制乳和纯牛奶的区别在于含乳量、成分、制作过程和适用人群不同。