一、腰膝酸软，畏寒肢冷怎么办？10种中成药可用于调理，收藏备用

有关腰膝酸软，畏寒肢冷，本症状常出现于中医临床的症状表述中，多可伴随腰痛发凉、手脚凉、四肢无力、头晕目眩、视物昏花等其他表现其中中医辨证以肝肾亏虚最为常见，常见于虚劳、痿病、痹症、腰痛等疾病，下面玥亮说药，给大家说说常用于改善腰膝酸软，畏寒肢冷相关中成药，希望对大家有一定的帮助。

十味手参散———具有补肾，固精的功效。

主要成份由手参、熊胆、桂皮、人工麝香、刀豆、豆蔻、天冬、石榴子、荜茇、 红花 组成。用于肾虚所致的腰酸，小便清长。

用法用量: 口服，一次1-1.2g，一日3-4次。

芪仙补肾胶囊———具有温补肾阳的功效。

主要成份由 淫羊藿 、鹿茸、羊外肾、狗鞭、巴戟天、韭菜子、蛇床子、枸杞子、当归、黄芪、人参组成。

适应症：用于肾虚所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振，气短乏力，夜尿频，大便溏。

用法用量; 口服，一次4粒，一日3次。

用药禁忌：儿童、孕妇禁用；肝阳上亢，阴虚内热，以及感冒发热等热证、实证、阳证患者禁服。

复方手参丸———具有温肾助阳的功效。

主要成份由手参、西藏棱子芹、 黄精 、喜马拉雅紫茉莉、天冬、冬虫夏草、锁阳、蒺藜、马尿泡、诃子组成。

适应症：用于肾阳不足，阴精亏虚，阳痿遗精，或有失眠健忘。

用法用量：口服，一次1.5g，一日2次；用温牛奶或温开水送服。

手参肾宝胶囊———具有温肾补阴功效。

主要成份由手参、黄精、天冬、烈香杜鹃、 冬虫夏草 组成。

适应症：用于肾虚所致腰膝酸软，眩晕乏力。

用法用量: 口服，一次1-2粒，一日1次；或遵医嘱。

参仙壮肾胶囊———具有补肾填精的功效。

主要成份由 红参 、鹿茸、淫羊蜜、仙茅、黄芪、肉苁蓉、巴戟天、制何首乌、冬虫夏草、枸杞子组成。

适应症：用于肾精不足或兼肾阳不足所引起的腰膝酸软，神疲气怯，肢冷，遗精，眩晕等或年老体弱见上述表现者。

用法用量：口服。一次4-5粒，一日2-3次。

参龙补肾胶囊———具有温补肾阳的功效。

主要成份由淫羊藿、 肉苁蓉 （酒）、巴戟天、补骨脂（酒）、韭菜子、菟丝子（酒）、人参、当归、熟地黄、枸杞子、女贞子、核桃仁、山药、丁香、八角茴香、龙骨、牡蛎（煅）、甘草组成。

适应症：用于肾阳亏虚所致的腰背酸痛，畏寒肢冷，神疲倦怠，气短乏力，夜尿频多。

用法用量；口服，一次4粒，一日3次。

参龙虫草益肾胶囊———具有温肾助阳，益气养血，填精补髓的功效。

主要成份由人参、 海龙 、冬虫夏草、枸杞子、鹿鞭、淫羊藿、肉苁蓉、杜仲、肉桂、锁阳、附子、菟丝子、山茱萸、熟地黄、仙茅、韭菜子、黄芪、当归、鱼鳔、五味子、海马、蛤蚧、阿胶、龟甲胶组成。

适应症：适用于肾阳虚衰，气虚血亏引起的腰膝酸软，畏寒肢冷等症。

用法用量：口服，一次5粒，一日3次，温开水送服。

双参补肾助阳胶囊———具有益气填精，补肾助阳的功效。

由红参、黄芪、 鹿茸 、制何首乌、枸杞子、冬虫夏草等组成。

适应症：适用于气虚精亏，肾阳不足引起的神疲乏力，失眠头晕，腰膝酸软，畏寒肢冷，食欲不振，心悸气短。

用法用量；口服，一次4粒，一日3次。

参茸蛾补肾助阳胶囊———具有补气助阳，益精生髓的功效。

主要成份由人参、鹿茸、冬虫夏草、 雄性柞蚕蛾 、石斛、韭菜子、肉苁蓉、淫羊藿、蜂花粉（破壁）、五味子、沙苑子、阳起石（煅）组成。

适应症：用于肾阳虚所致腰膝酸软，耳鸣，畏寒肢冷。

用法用量；口服，一次3粒，一日2次。

斑龙固肾胶囊———具有温补肾阳的功效。

主要成份由鹿茸、 熟地黄 、鹿鞭、鹿角胶、巴戟天（制）、锁阳、韭菜子、蛇床子、菟丝子、杜仲、山药、茯苓、泽泻、肉苁蓉、制何首乌、枸杞子、车前子、龙骨（煅）、牡蛎（煅）、五味子（制）、金樱子、人参、远志（制）、肉桂、山茱萸（制）、牡丹皮、芡实、覆盆子组成。

适应症；适用于肾阳虚所致之形寒肢冷，神疲乏力，腰膝酸软，头晕自汗，便溏。

用法用量：口服，一次4粒，一日2次。

二、畏寒，怕冷，长年手脚不温请问我吃什么药好

如果没有其它病症,应是脾阳虚为主,因为脾主四肢、主肌肉，如脾阳不振乃四肢不温。可用附子理中丸等药，以温中和健脾。

三、手脚冰凉，怕冷，得了体寒怎么办

大部分女生到了天气稍凉的季节手脚就容易冰凉，冬天要比别人多穿两层，每天裹得像只熊一样，夏天也怕吹空调，即使在屋里都要盖着毛毯，一不小心就会感冒，而且感冒周期长，不容易好！

其实是气血不足，肾虚导致体寒！“十女九寒”，很多女性的体质容易偏向寒性。女人体寒，就像天空中没有太阳，长此以往，造成月经不调、血瘀、内分泌紊乱、早衰、不孕等各种问题！

手脚冰凉是缺少气血滋养，血液无法流到四肢的末端，浑身畏寒畏冷，是肾阳虚的表现，肾是人体的发动机，肾虚无法提供热量，人就会畏寒畏冷以致体寒。

而气血和肾密不可分，气血充足时，多余的气血可以转化为肾精，储存起来滋养身心，若长期气血不足，肾精则要反过来化为气血，这样就导致了肾虚。

如何诊断自己是否体寒？

1、手脚冰凉：一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉，中医上叫“四逆”，即四肢厥冷，因为血液循环不能够到达四肢的末梢，所以血液供应不足手脚就会冰凉。

2、感冒周期长：再就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期就要长一些。

3、痛经：经期的时候腹部总是很痛，因为冷所以血液循环不通畅，造成堵塞，所以造成痛经。

4、容易疲惫：体力消耗的多了，就很容易感觉累，并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏。

5、睡眠质量差：体寒会造成睡眠质量差，失眠的原因跟身体本身的素质是有着密切关系的。

6、经常想吃凉的东西：体寒的人会经常想吃凉的东西，比如凉饭凉菜，冷饮，冰淇淋等。

7、经常手脚发麻：趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻，这是体寒极其严重的症状。

平时可以多吃些大枣，龙眼，阿胶，薏米粥补血补气，平时注意不要着凉。要中药来调理补肾，因气血不足、血虚发生手脚冰凉时建议服用铁之缘片，它富含阿胶可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时进食补铁食物猪肝、狗肉、羊肉、韭菜、猪血、瘦肉、木耳、阿胶、黄芪、红枣等食物补血，多参加体育锻炼，促进血液循环。