一、拉萨都有什么美食？
拉萨饭馆，吃的东西很多。。。。
可以分为以下几类
1，四川饭馆。。。
本人吃不太习惯四川菜，所以没有什么发言权。
这类饭馆，在北京路和德吉路交叉地方有很多，都是四川重庆的名店，德吉路上也有不少天南海北的饭馆。。另一个集中的地方是在过了太阳岛桥有很多饭馆。太阳岛的另外有个地方好像是叫“三只耳”环境很好，依山伴水。这两个区域主要是四川菜。。。值得推荐我的觉得是“蹄花虾”“兔头，兔肉”“邮亭鲫鱼”“羊杂火锅”这些地方是有些好吃的，丰朴由人，可选择性多。但是都是以辣为主。别的地方也很多，不是拉萨的特色。。。
2，高级藏家菜，
没有吃过，但是知道有几家可以网上搜索。价格高，有值得炫耀的资本。。。小昭寺出去的有家据说是活佛开的素食馆，不怎么样跟内地的差远了。。不推荐去。。
3，藏族小饭馆
在拉萨的街头有很多，经营甜茶，酥油茶，咖喱饭，藏面，藏包子饺子等日常食物。。乐趣在于随意进入一家店那种发现的乐趣。。。
关于这样的饭馆有几家值得推荐的。。。1，体育场有个甜茶馆“革命甜茶馆”甜茶，藏面，牛肉饼不错。
2，生态路上有个小小的饭馆那里的土豆是我觉得拉萨最好吃的，还供应酸辣粉之类的小面。酸奶冰棍也不错，但是越来越不浓了。
3，扎基寺边上有个二层的小楼那里的牦牛肉炖土豆不错
4，关于甜茶馆，那么最热闹就是藏医院上的新光明。。还有巷子里的老光明商店了。永远都是那么热闹，永远的那么藏族。。。
昌姑寺也是最近很热门的一个游客爱去消遣的地方。。。小小的寺庙，有着拉萨难得的最低价。。已经成为一个在拉萨待着的老人知不知道的标志之一。。“经常听见有人很牛很耀在大昭寺门口大声呼喊走去昌姑寺喝茶去”
还值得推荐我觉得布宫下面有个山洞那里的甜茶和甜茶的味道我很喜欢
还有布宫边上有个叫“三笑林”之类茶馆，也不错，很多老人转经都会在那里休息喝上一点聊聊天。。。是一个拉萨的阿姨带我去过的，那里的甜茶味道真的很好，还可以和和蔼的老奶奶们，偶尔用着不是很熟练的藏语或是汉语闲聊，听听真正的西藏的故事。
咖喱饭我比较喜欢去顺着大昭寺往青年路上的，有个小饭店，叫阳光咖喱饭的地方，只供应咖喱饭，味道不错，但是米饭不太好。
个人最喜欢去的光明商店，那里离大昭寺近，而且太阳很好，而且那里脏脏破破的很有历史感，而且很有不错的阳光和很多赌博的人群。还有会好奇看着你的藏族人，很容易就交到个朋友然后听西藏民间的故事。
4，很出名的西化藏族餐厅
玛吉阿米，刚尖还是刚吉忘记了，岗拉梅朵等等
这些地方是比较出名环境比较好，约会啊之类的还是比较适合的。
缺点是价格比较高，而且味道个人觉得不敢恭维。。中不中，西不西，藏不藏的。。。。也许这个也是一种特色。个人觉得去那些地方不是去吃饭而是感受那里的氛围。
个人推荐：电影院边上有个尼泊尔，印度菜的餐厅。味道还可以，而且价格比较低，环境也不错。
另一个是刚进藏医院路的有个不起眼的小店“扎西小吃”在二楼那里开了几十年了。去的外国人很多很出名那个，慢慢那里的藏族家庭菜也在改良，但是改的还可以。。特色是bobi和蛋糕。。价格也可以能接受，白水和茶免费的。
在色拉路水利局边上有个法国人开的小酒吧，里面的咖啡和披萨味道不错，价格也不贵。。
不是很爱吃西餐所以知道也不是很多待慢慢发觉。
5，各种地方小吃
我是北方人比较喜欢吃面，经常换地方吃。。。所以知道还是比较多。
公安厅附近
“金延安小吃”里面的羊肉荷烙等不错。。。值得推荐。。微贵！
“云南米线”云南过来的朋友说味道还不错。
扎基寺附近
扎基寺向西到第一个十字路口有个重庆小面，得到一些重庆朋友的好评。周围还有一个卖泡椒牛肉面也不错。
西藏大学附近后门那里有个卖胡辣汤的不错。。。河南的朋友经常早起去那里吃早点。。。
二、这五十个西藏冷知识，知道十条，你就是老藏了！神秘的天空之城
西藏自治区（藏文：བ ད་རང་ས ང་ལ ངས།），古称“蕃”，简称“藏”，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。位于中国青藏高原西南部，北邻新疆维吾尔自治区，东连四川省，东北紧靠青海省，东南连接云南省，南与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国家毗邻，西与克什米尔地区接壤，陆地国界线4000多公里，南北最宽900多公里，东西最长达2000多公里，是中国西南边陲的重要门户，无出海口。 全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员，清朝康熙年间起称“西藏”至今。2019年12月23日，西藏已基本消除绝对贫困，全域实现整体脱贫。
1、藏语中称湖泊为“错”，比如普兰县的玛旁雍错、山南市羊卓雍错、那曲市色林错、西藏自治区纳木错等等，很多人都认为这个错应该是提手旁，但是这个错还真的没有错！
2、雅鲁藏布江是世界海拔最高的大河之一，但是它流到印度以后，叫做布拉马普特拉河，流到孟加拉国以后，叫做贾木纳河。最后，它与恒河的下游帕德玛河相遇，然而尽头的这一段居然没有名字了！
3、纳木错是西藏的"三大圣湖"之一，著名的佛教圣地之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，作为中国的第一大水体，容积768亿立方米，比蓄满的三峡水库还高出2倍多。
4、在喜马拉雅山南坡的一个孤岛，由于交通不便，直到1971年解放军第一次入驻的时候，当地村民才知道中国已经解放了，是我国最后一个“解放”的村庄。
5、在我们的印象中，我国的雨极是年平均降水量6500多毫米的台湾省火烧寮，但是经过中科院青藏所多年研究和观测，中国雨极应该是西藏墨脱县西让村，年平均降水量超过8600毫米！
6、很多人都认为海拔8000米以下的最高雪山是南迦巴瓦峰，世界排名第十五位，其实真正排名世界第十五的是格重康峰，南迦巴瓦峰只排名第二十八位！
7、多年生草本植物的红景天，从神农本草经到中药、藏药辞典，它的主治都是咯血和妇科病，关于抗高原反应的数十次临床试验，都没有得到国家药监或者FDA等权威机构的认可，但现在却被吃成了濒危植物。
8、在日喀则最盛大欢乐的节日不是藏历新年或者雪顿节，而是六一儿童节，在六一这一天，日喀则要放假七天，其实这是因为六一和传统的林卡节正好是一天。
9、想必大家都知道，雅鲁藏布和科罗拉多是世界排名前两位的大峡谷，但却很少有人知道，帕隆藏布大峡谷是世界排名第三，只要是自驾过318的朋友，都曾经完整的走过，也就是然乌到排龙这一段。
10、在芒康的盐井镇，有一些藏族人信奉天主教，西藏唯一的一座天主教堂，就在214进藏路上，也就是盐井镇的路边。
11、纳木错是咸水湖，但是它的咸度只有海水的二十分之一，可以直接饮用，随着冰川融化的加快，只有千分之1.7盐含量的纳木错，很有可能在多年之后变成了淡水湖。
12、在加乌拉观景台可以看到世界第一的珠峰、第四的洛子峰、第五的马卡鲁峰、第六的卓奥友峰和第十四的希夏邦马峰，而且这些山峰都在新国道219沿线。
13、藏族人民随身的佩刀，其实并不是为了防身，而是因为吃饭要自带餐具，刀鞘上通常还配有筷子的插口。大部分藏族人不喜欢吃鱼，但俊巴渔村是西藏唯一一个世代以打渔为生的村落。
14、西藏人有打耳洞的习俗，传说如果不打耳洞的话，下辈子会变成驴。而且藏族人不喜欢别人称他们为藏民。
15、原名西红花的藏红花并不姓藏，而且也不产于西藏，而是原产于欧洲和中东地区，后经西藏传入我国，而且甜茶也是一样，是外国的舶来品。
16、拉萨的中心位置不是布达拉宫，而是大昭寺。始建于公元631年的布达拉宫，并不是为了迎娶**公主而建造的，因为那时候的**公主才六岁。其实**干布为了迎娶**公主，修建的是小昭寺。
17、仓央嘉措不是一个多情的僧人，写的也不是情诗，更没有情人，就连玛吉阿米餐厅的故事也是杜撰出来的。
18、西藏人基本没有重男轻女的观念，也没有倒插门一说，当地的商人也信仰关公，甚至西藏还有关帝庙。
19、西藏人过年过的是自己的藏历新年，他们有自己的日历算法，重点是西藏的各个地区过的时间还不一样。
20、青藏高原的面积约为250万平方公里，相当于中国的四分之一，世界十大高峰有九个都在这里，而且还包揽了全国一半面积的湖泊，是地球上离天空最近的地方。
21、6500万年前，长江和黄河都是由于印度板块与欧亚板块相撞，从而出现青藏高原的结果。
22、青藏高原动物种类繁多，不仅有水獭、藏狐、白马鸡，还有山猫（猞猁）、兔狲、金钱豹、雪豹等。
23、50年前，人类对青藏高原的了解，还不如对海底深处和月球表面知道得多，但中国用半个世纪破解了在高原冻土修铁路的世界难题。从此条条天路通青藏，万道难险成坦途！
24、青藏高原三大特产，分别是牦牛肉、冬虫夏草、青稞酒，特别是青稞酒，用古井水和高原特有的青稞酿制，还能兑着果汁和苏打水喝。
25、拉萨的物价堪比北上广，一碗番茄鸡蛋面要25块钱，因为煮面、蒸馒头都要高压锅，而且满大街都是川菜馆、印度餐馆和尼泊尔餐厅，就是快递特别慢。
26、著名的318川藏线，是中国人专属的景观大道，一路经过十四座四千米以上的高峰，囊括了藏区所有的绝美风景。
27、布达拉宫是全世界含金量最高的建筑，用了三十吨黄金和十万余颗宝石，就连屋顶都是用纯金打造的。
28、西藏大学是全世界海拔最高的学府，是西藏自治区境内唯一的一所综合性大学。而且面对全国招生，重点是以文科为主哦。
29、西藏民族大学并不在西藏，而是在陕西咸阳，因为当时的西藏不适合办学，于是就选址到了咸阳，所以不要问这个学校的同学们，西藏如何如何了，因为他们可能也没有去过。
30、那曲市是西藏的一个地级市，总面积36.9万平方公里，相当于河南+河北的面积总和，是我国陆地面积最大的地级市，从西藏昌都到西藏阿里，相距2500公里，比西安到海南还远。所以，知道西藏为啥不包邮了吧！
31、林芝是最不西藏的西藏，被称为西藏的小江南，而阿里则是最西藏的西藏，号称世界屋脊的屋脊。
32、羌塘无人区是中国最大的无人区，这里还有世界上除了南极和北极之外的最大冰川--普若岗日冰山。
33、《回到拉萨》是歌手郑钧的代表作之一，而在创作这首歌的时候，郑钧根本没有去过拉萨，也没有去过西藏。
34、拉萨所有的建筑都不能高于布达拉宫，所以无论站在拉萨的哪里，都能够看得到布达拉宫。
35、布达拉宫的墙真的是甜的，因为每年都有当地人背着涂料去粉刷，涂料里面有蜂蜜、白糖、牛奶和防虫的藏红花。
36、至今为止，都没有人知道布达拉宫有多少个房间。
37、在西藏，没有任何一家精神专科医院，而且藏民普遍使用的是苹果手机，不是因为别的，就因为苹果手机有藏文输入法。
38、四分之三的西藏是草地，西藏的天然草地面积，超过内蒙古和新疆，位居全国第一。
39、康巴汉子丁真并不在西藏，其实他是四川甘孜州理塘县人。
40、藏族人对你伸舌头，不是嘲笑的意思，而是一种表示尊敬的方式。
41、和佛教不一样，藏传佛教是不用还愿的，这也是很多人不远千山万水抵达西藏，都要在大寺庙转一转、许许愿的原因。
42、比起偶数，藏人更喜欢奇数，因为他们认为奇数是幸运数字，所以藏民喝酒或者垒玛尼石的时候，都是奇数。
43、西藏的老人到了八十岁，衣服就会缝上太阳和月亮的图案，有的还会顺便缝上自己的年纪。
44、大蒜在虔诚的藏族人家里，是非常罕见的，因为如果吃大蒜的话，味儿太重了，这样七天之内就不能朝拜和念嘛尼。
45、西藏境内的所有学校，无论是大学、中学、小学，寒假永远比暑假长，一般暑假一个月，寒假都是两个月。
46、藏族的白色帐房男生是不能随便乱进的，这是藏族待嫁的闺中姑娘帐房，可以说在 历史 上是藏族传统的相亲之地。
47、佛塔基本上由塔刹、相轮、塔身、塔基构成，转山转水转佛塔的时候，要按照顺时针方向转。
48、据说每个藏民一辈子需要磕十万个长头，念十万遍经文，而且在西藏最潮的打扮，是传统藏装和现代服装的混搭。
49、拉萨的八廓街是我国占地面积最大的商业街区之一，而且拉萨的出租车比网约车更便宜。而且拉萨冬天并不冷，反而太阳晒着很暖和。
50、西藏从来不缺美女，而且竟出大美女，如果你还停留在“高原红”、“雀斑黑”的年代，那真的就Out了！
三、素行西藏（三）这样游西藏，高原反应可以去无踪
上次西藏深度行归来写了两篇游记，图文记下了美如天堂的西藏风光，不少没去过的朋友读后对西藏旅行更是“又爱又怕”！
爱的是西藏作为地球上的“第三极”，纯净圣地的独特魅力绝对是人生旅行必去之地；怕的是去到如此高海拔的西藏必须面对的“高原反应”，怕自己的身体究竟能否适应，忐忑犹豫…
我结合自己的亲身游历经验，觉得非常有必要整理一下西藏旅行如何预防和避免“高原反应”的攻略，给想去西藏旅行的朋友们参考。
我们先来看看高原反应在医学上的定义：
高原反应的常见症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难，全身乏力，恶心呕吐，心慌，气短，胸闷 口唇发紫 肌肉酸痛等表现。
如果是严重的高原反应，就是高原肺水肿或脑水肿，是极为严重的高山症，它们相伴的症状常是致命的（发病率虽然极低，但不可小视）。
所以，从以上对高原反应的医学定义，我们至少可以明白以下两点：
1、这个医学定义的关键词是“自然生理反应”，也就是说，人这种生物达到2700米海拔左右就会因为身体生理构造的原因产生对这种海拔高度的自然反应，类似条件反射一样。所以，我们明白这一点时，就不会对高原反应有莫名的恐惧或不安了，既来之则安之，问题就只会是：如何预防和降低这种自然生理反应的影响，让西藏行程顺利完成？
2、大家对高原反应忐忑不安的原因，就在于虽然这是一种自然生理反应，但是如果处理不及时不得当也有发展为严重疾病的可能性。所以就如同预防其他病症一样，我们的正确态度是并不需要草木皆兵过于担心害怕，而是思想上重视，行动上有策略去面对解决。
我这次去西藏，行程刚开始时也有头痛，睡不好觉的高原反应症状，但正如前文所言，这是人体去到高海拔地区的自然生理反应，所以，当心理负担卸下来，再采取适当的预防措施，接下来的行程都很顺利，随着游览地区海拔的不断升高，高原反应反而慢慢随着身体调节适应而消失。
（一）出发前的准备：
其实，只要是正常人，身体健康没有大的问题，出发前该干嘛就干嘛，并不需要怎样密锣紧鼓地筹备。
很多朋友都问过我，去西藏前是不是一定要吃红景天之类的防高反药物或保健品？我个人的体验是吃这些保健品或药物更多的功效是体现在心理上，就像个“定心丸”一样，反正都吃了，就会比较安心吧，但是实际上功效如何，还是上文所述，高原反应是人体自然的生理反应，关键还是在心理上卸下包袱，所以吃一些并无妨，不过也不用过于依赖。
但是，有一项预防高反的保健措施，或者说是运动也可以，我是大力推荐的，那就是：瑜伽。
瑜伽在呼吸和体式方面的练习是对舒缓高反是非常有帮助的。我作为多年的瑜伽习练者，这次去西藏，产生高原反应的最明显症状是脑门发涨，其实就是反映出脑部的供氧不足。这个时候如果练习倒立体式（不能独立完成倒立的可以在专业老师指导下用辅具半倒立），科学原理就是通过改变体位为头下脚上，让血液更多滋养到脑部，从而舒缓减少高原反应症状。另外采用瑜伽缓慢深长的呼吸法也能有效减少当高反来临时的呼吸不适，胸闷等症状。
当然，平时的科学和规律练习瑜伽，是需要专业老师指引的，现在我作为受过专业培训的瑜伽教练，对这一点更是深刻认同。正所谓“养兵千日用兵一时”，平时坚持正确方法练习瑜伽，身体和心理层面得到锤炼，对旅行尤其是去西藏有意想不到的帮助。
另外，保暖措施非常重要。前文提到，出发前和去到西藏感冒都是棘手的麻烦事，因此在出发物品的准备上，特别要注意防风保暖衣物不可或缺。无论是哪个季节去西藏，即使是夏天，高海拔地区的气温总是说变就变的，例如我去纳木错，中午的时候阳光灿烂可以穿一件长袖即可，等去到山口居然下起冰雹雪，随身带的冲锋衣和薄羽绒就大派用场了。所以去西藏不同于去其他地方，行李怎么精简也别怕带保暖衣服占行李箱位置，带去备用以防不时之需。
以下衣物清单供参考：
还有，出发前记得一定要好好休息，别太激动，好好洗个澡再出发（去到西藏的第一晚是高原适应期不能洗澡的），切记也不能感冒，否则进藏计划很容易就泡汤啦……
（二）旅途中：
平安抵达西藏之后，接下来从旅行的各个要素来分析怎么预防，舒缓，令高原反应自然来，自然走。
食：
容易消化，能量高，维生素丰富的食物是最适合的，脂肪含量高，难消化的食物少吃不吃为妙。在这里，我必须向大家推荐，去西藏，完全可以素食！至少，多素少肉的饮食，是降低高原反应的一项重要方法。
我作为素食者这几年去十多个国家地区旅行都是全程素食的，没有任何不适应，而且体力更充沛，精神状态更良好。相比而言，在西藏选择高能量、容易消化的素食是更有必要的：西藏作为特殊的高海拔旅行地，搭配均衡，营养丰富的素食对预防、减轻和避免高原反应，顺利完成行程会有非常好的积极作用。
在西藏也有很多当地特色素食餐厅，不妨作为游览一部分纳入其中，也是特别的一种体验。
住：
作为旅行者入藏，一定要特别注意休息好，睡好觉，这是避免高原反应的最有效办法之一。从低海拔地区进入高海拔地区，身体需要有个适应过程，一般来说入藏第一、二晚可能都不会睡得太好，所以如果能选择有中央供氧的酒店入住当然就容易解决了，例如拉萨圣地洲际大饭店的大堂和房间都有这样的中央供氧设施，香格里拉酒店有免费公共氧吧，只是这些高星级酒店的房价也绝对不菲，尤其是在西藏旅游旺季。那么如果酒店房间里能配备小罐氧气瓶备用也是可以的，晚上临睡觉前吸点氧气可以入睡得更好一些。
外表是现代艺术设计建筑，内部是藏式风格十足的大堂，传统与现代结合，气势恢宏，配有中央供氧系统的拉萨圣地洲际大饭店，据说是李嘉诚的物业。
香格里拉酒店的户外平台上可以看到布达拉宫另一个角度的美景，也很方便练习瑜伽，再加上有公共氧吧，高原反应自然就容易消失了。
行：
初次入藏，切记行动不能太快，尤其是进入超过3500米海拔地区，随着海拔继续上升更要“慢”下来。这也是很多旅行者去西藏时很容易就被忽略的重要一点，一看到西藏美如天堂的景色，马上兴奋起来，行动加快，不但跑还要跳，当时心情激动不会有什么感觉，可是接下来就麻烦了，高原反应通常就在这种兴奋后如影随形跟着来，头痛，胸闷，食欲不振，再不停下去好好休息这高原反应还会继续升级。
我自己的亲身经历也证明这一点，例如我去纳木错，以为穿越5000多米的山口时没有高反，去到4000多米的湖区时更不会有，而事实恰恰相反，由于看到美似天堂的纳木错湖面景色过于兴奋，在回拉萨的路上一直感觉头痛，是整个西藏旅行期间最明显感受高反的一次。
所以尤其是初次入藏的朋友尤其要留意，不要以为这一刻没有反应就兴奋雀跃，往往在下一刻高反就来临，是与你之前的激动程度成正比的……
游：
西藏旅游行程的安排，比其他旅行地更需要科学的编排策略，游览次序不能随意颠倒，总的原则是由低海拔逐渐进入高海拔地区，行程先松后紧，这样就能让身体有个逐步适应过程，避免高原反应带来对行程和身体的影响。
切记千万别一到西藏就贸然进入超过4000米海拔的景区，例如拉萨附近的西藏三大圣湖其中的纳木错和羊卓雍错，一定要在拉萨适应了之后才能去。而这两个圣湖中的湖面海拔虽然都差不多，但是去纳木错的高原反应普遍要比羊卓雍错大得多，所以必须要注意科学安排好游览日程，否则真很容易在这些看似细微实则关键的细节上栽跟头，又被突如其来的高原反应搅乱游览心情甚至影响整个行程就麻烦了。
（三）旅途归来
你看到这里，可能会说，都从西藏胜利回到低海拔的家啦，还有什么可担心的呢？
其实，旅途归来的修复亦是至关重要的，因为你毕竟是去了一个海拔差距很大的地区，你的身心也需要有个过程再适应这个“落差”。
一般来说，从低海拔到高海拔地区，由于氧分减少都是睡不好觉的，而反过来从高海拔回到低海拔地区，就会由于氧分增多而产生“醉氧”反应，很想睡觉。所以西藏旅途归来，比去其他地方更需要多休息多睡觉，让身体充分修复和适应。
这一点我自己的亲身体验实在太深刻了：当我从西藏顺利回来，自认为精神还很好，没有怎么休息接着就去外地学习，忽略了这个修复过程，两周后身体反而产生发炎症状，结果还是要花了一段时间才逐渐恢复。
英文短语“Last but not least”（最后但并非最不重要的）：最能概括我为何记下这一点的原因了，希望去西藏的朋友可别忽略了回来后的修复过程，为归家后的工作生活，为下一次出发储备好元气满满的能量！
决定出发西藏，其实也是对你健康状态的综合衡量和“测试”，包括生理和心理。
为了顺利实现“第三极”旅行大计，无论年龄，无分男女：
如果，你还没有开始瑜伽，是时候要开始了；
如果，你已经开始瑜伽，恭喜，一起加油吧！
四、国内都有哪些口碑比较好的素食餐厅？
这几年，“素食”不再是宗教和教务的专属标签。这几年，素食者逐渐增多，小编注意到，素食人群年轻化是这波生活潮流最显著的时代印记。为何选择吃素食，因每个素食者个体不同，而有不同的“素食圣经”。掐指算算，小编也和朋友专门去素食餐厅只吃过几次素食，所以并非资深的素食主义者。下面，以下给大家推荐成都几家味道和环境都不错的素食餐厅，感兴趣的素友可以去吃吃。
以下介绍几个口碑好的素食餐厅01影悟禅素食餐厅人均消费：111元口味指数：8.6服务指数：8.8环境指数：9.1口碑数据：10700条菜品TOP3玉蕴百事、 不乏资粮、 八宝菇珍点评：这家餐厅开业2年，用感恩的心维根，竞开素食的因缘之花。网友直呼，一定要给这家餐厅评五星，说是“味道真心棒!棒!棒!”还有有素食者直言，“八宝菇珍这道菜，味道也很不错，令人很满意。”综合来看8.8的口碑得分还算不错，感兴趣的素友可以去亲自体验体验。
02轻安素食馆人均消费：135元口味指数：8.5服务指数：8.5环境指数：9.2口碑数据：846,000条口碑菜品TOP3：轻安沙拉、火烧、菌香炒饭点评：“像我这么躁动的人，一进到这个轻松、柔软的环境，很自然的就安静下来，呵呵!不想优雅都不行啊!很美的菜品，看的舒服，吃的更是让人觉得幸福。饭后可以选择到楼下空间，选个舒服的位置泡壶茶、挑本书，或是闭目养神放松自己。”
03八方溪缘素食茶艺养生馆
人均消费：91元口味指数：9.0服务指数：9.2环境指数：9.3口碑数据：846,000条口碑菜品TOP3：杏鲍菇、碧绿东坡、芝士焗南瓜点评：网友“星星点灯灯灯”说：“吃过很久了，今天想起来评价一下他们家的菜，‘6人喝了这么多，吃了这么多，老板应该也是信佛这人，无贪之念，所以定价都在合理范围，1000多元就能享受一次工艺、心境、厨艺的盛宴。’”
04朴素斋口碑数据：7,970条口碑菜品TOP3：爱心豆腐黑、黑胡椒素牛扒、黑米焗饭配素肉串点评：素食星球公众号这样评价这家餐厅：“国际范儿的精致素食”，时尚、精致、干净、见素抱朴，几个标签贴得相当不吝啬。
05心香素食界人均消费：72元口味指数：7.2服务指数：7.6环境指数：7.3口碑数据：26,600条口碑菜品TOP3：麻辣鱼片、手撕鸡、烧椒素腰点评：有大会议室、禅茶修心。网友“aspire100”点评说，“这家素菜属于擅长模仿肉的类型，水煮肉片、鱼香肉丝从外观到味道都很像，口味也比较重，适合喜欢重口味的 ，想吃清淡口味素材的就不用来这家了。”
