一、减肥训练营一个与要多少钱？
减肥训练营的费用几千到几万不等
具体看资质、专家团队、课程精细化、住宿训练环境那些。
我们包括高端的达人训练营和大众亲民的达人部落。14年专业品牌，全国营地25+，累计服务人群达到4500000+。那么拿我们举例子吧，减肥达人训练营的费用主要都包含哪些？
入营体检体测：
医学体检：血糖、血脂、肝功能、肾功能、乙肝、心电图；
体质测试：身高、体重、体脂肪、内脏脂肪、BMI、体脂百分比；
运动风险评估：肺活量测试、递增运动负荷测试、血压/心率测试、功能性运动测试；
住宿：我们达人训练营的住宿环境是度假式五星级酒店，像我们的十里银滩选址就很好考虑到了冬天气温低的情况，十里三亚年平均气温22.3℃，无严寒酷暑，集休闲旅游度假与健康运动减肥一体化。另外我们已经和国内知名地产商碧桂园达成了战略合作伙伴。无论是高端还是平价营地，内部独立卫生间、淋浴、电视、网络、空调暖气等配套设施一应俱全，为学员提供舒适整洁、温馨如家的休息环境。
饮食：科学膳食，100+营养菜单不定期更换，迈开腿管住嘴，减肥效果才更有效，两者不可或缺。专业营养师精心搭配一日三餐，全天能量充足；鱼肉蛋奶，营养均衡，不定期更换菜单；同时内部管控严格，拒绝“偷吃”现象。
训练：自主研发的8大科学课程体系、30+全面课程、1:12最佳人效比（一名教练最多带12名学员）、“5位一体”金牌专家团队。课程采用2h（燃脂）+2h（塑型）+1.5h（户外），有氧无氧相结合，同时做到精细化管理，这样能尽量让每个学员能够更好的减肥，避免反弹与运动损伤。
户外游：每月两次周边景点的户外游，亲近大自然，让大家放松身心。
保险：每位学员都会购买运动保险。包括意外伤害保险、公共交通工具意外保险、猝死、意外伤害医疗保险、住院津贴保险。
终身售后：承诺为所有学员提供终身售后服务，监督和协助学员控制体重。包括定期回访跟踪、终身免费复训、定制学员专属出营方案、每月不定期举办老学员回营活动，这个费用是全免的。
截止目前为止，我们全国已经有25+基地，分别在华东、华南、华北、华中、西南、西北六大地区布局。
每个基地各有各的特色，当然收费也是不一样的。入营时我们是一次性收费的，无任何隐形消费，这个大家尽管放心。
不过最近几年，随着减肥训练营绿色减肥模式的兴起，如雨后春笋般在全国各地蔓延。选择什么样的训练营很重要，市场上良莠不齐，对于便宜的产品，我们当然希望你可以多对比，从安全、专业、口碑、效果、品牌等方面都要综合考虑。我们当然不希望你花了钱，没有效果，又没享受到应得的服务，搞得心情很低落。当价格差不多的时候，建议优先选择专业、口碑好且大品牌的。
想了解更多详细的问题，或者有需要特色食谱的朋友们（根据性别以及不同体重范围定制），可以私信我！
二、五星级酒店有什么特色服务项目吗？
五星级酒店特色服务项目有：
1、五星级酒店的服务，从宾客下飞机的那一刻就已经开始了。如果需要酒店安排接送机，宾客只需要在订好酒店后，出发前向酒店预留准确的航班信息、联系方式。到时候就会有酒店的专职司机与你联系。
同时，在办理完入住之后，你还会收到酒店送出的“欢迎礼”，有时会是一瓶红酒，外加一些小零食，有时是新鲜的水果和鲜花，有时还会是一盘精美、不忍下嘴的巧克力。
并且这种服务会一直延伸到宾客结束旅途，也就是在往后的每一天早晨，你都会收到酒店赠送的当日水果和小食。
2、还有光听名字就让人感觉浮想联翩的“开夜床服务”。
这项服务只在高端五星酒店才有，夜床服务的时间从晚5：30或6点开始，并在晚9点之前做完，因为9点以后再去敲门，就会打扰到客人休息。
这段时间内，酒店服务员会询问宾客是否需要“开夜床服务”，服务简单归纳为：进房，开灯，拉窗帘，清理杂物，检查房间设施，开夜床，整理浴室，补充房间内的用品，提供睡前食物等。
并且服务员还会将上面的床罩撤走，然后将上面的毛毯连上面一层床单打开一个角层 35 度~45 度，以方便客人入睡。
3、管家服务。首先，管家可以帮你做很多事情，比如打包行李、服装处理、预订行程、预订餐厅等。
像是一些老牌的高端酒店，其中每位管家的口袋里，都会有一张小卡片，上面记录着宾客上一次入住酒店时的所有细节。
比方说，你在上一次入住时，点了一份五分熟的煎蛋和一款房间内的香薰，然后把空间调到了25度，并在酒店所提供的不同种材质的枕头中，选择了有机荞麦枕等。
那么，当你第二次入住的时候，这些细节都将按照之前的习惯一一落实，一切都会在宾客到来之前，调配到最为舒适的模式。让人们真正感受到非凡的服务，这就是管家们一直遵循的工作宗旨。
并且如果前台人太多了，管家还可以帮助宾客在房间内完成入住登记，既省时又省心。
五星级酒店公共活动场所的服务及标准：
1、有足够的专用客梯。
2、有足够的停车位。
3、酒店内或附近配有大型商超，方便客户购物。
4、配有高速无线网。
5、配有医务室。
6、提供市内观光服务。
7、提供便民服务。
三、除了健身房减肥，大家还有没有其它的推荐？
其实普通的健身房，要看你个人有没有时间去，如果自律性不强，减肥效果不是很明显，有私教直到的话效果会好点，但是可能反弹行会高，因为饮食上还是得不到控制和搭配，个人建议可以咨询下“爱尚快乐减肥训练营”在成都，规模挺大的，我侄子就报的这个减肥训练营，30天的封闭式减肥训练，吃住减肥都在五星级酒店（恒大金碧天下），减肥效果还是很明显，现在120斤，很帅气~
